Shala Hala i samarbete med VING  eller i Shala Halas egen regi - Vår eller höst....

Preliminärt upplägg oavsett om du åker med på våren eller hösten:

Varje dag startar vi med 75 – 90 minuters fysisk morgonyoga, andning och chanting. Och vi avslutar varje kväll med en lugn och skön 75 -90 minuters yin yoga, där vi kommer ner i varv efter dagen som varit.

Efter morgonyogan ges det möjlighet att äta en gemensam frukost. Dagen tillbringar du som du vill. Om du vill hänga på gemensamma aktiviteter så gör du det till ett självkostnadspris.

På våra gemensamma utflykter utforskar vi olika matställen där det finns möjlighet att lära känna varandra under frivilliga gemensamma luncher. Vill du hellre ha tid på egen hand för avkoppling och återhämtning så gör du det. Kanske unnar du dig en spabehandling på hotellets spa. En dag finns det möjlighet att följa med på en av VINGS eget program. ​​

​